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全民健身日小科普：液氮才是健身“黑科技”

時間:2023-08-15 14:21來源:班德公司 作者:小編 點擊: 次

　　8月8日是一年一度的全國健身日。在這一天，成都第31屆世界大學生夏季運動會(hui) 花了12天時間才圓滿結束。近日，來自全國各地的大學生運動員參加了艱苦的比賽，大家參加體(ti) 育的熱情也越來越高。但是，如何運動才能科學，其中有哪些“高科技”呢?讓我們(men) 看看!

　　熱愛健身的朋友應該熟悉“氮”的“高科技”。氮平衡、氮泵、液氮超低溫冷療等與(yu) 氮相關(guan) 的概念在健身中非常重要。自增壓液氮罐

　　氮均衡

　　氮平衡是指氮的攝入量和排出量之間的平衡。它反映了人體(ti) 攝入氮和排出氮之間的關(guan) 係，是研究體(ti) 內(nei) 蛋白質代謝概述的指標，包括零氮平衡、正氮平衡和負氮平衡。在肌肉鍛煉中，氮平衡可以促進肌肉的生長。

　　健身與(yu) 氮泵

　　健身飲用氮泵是練習(xi) 前的補充，健身人員服用後可以達到更好的健身狀況。

　　之所以被稱為(wei) 氮泵，是因為(wei) 中國第一批接觸過的運動補充劑中的主要成分是一氧化氮。目前，氮泵中最重要的成分是咖啡因和丙氨酸。不同的品牌會(hui) 添加其他一些不同的成分，但這些成分是刺激性的。

　　健身氮泵的主要功能是增加肌肉泵的感覺，改善血腫效果，軟化血管，增強肌肉力量，改善心態，增強注意力集中，更直觀地反映運動表現。氮泵含有牛磺酸、維生素及其微量元素，可促進人體(ti) 營養(yang) 需求，提高肌肉耐受性，提高肌肉力量。

　　液氮超低溫冷療

　　液氮超低溫冷療是近年來體(ti) 育界的一項新型“高科技”。是指將身體(ti) 暴露在零下100℃至零下180℃的冷療艙內(nei) 的一種無創療法，目前主要采用液氮蒸汽。它為(wei) 許多玩家恢複體(ti) 能提供了一種新的方法。